Faszienrolle

Triggerpunkte sind fies und schmerzhaft. Aber nicht unbesiegbar. Was es mit den Schmerzpunkten in unserer Muskulatur auf sich hat und mit welchen Tools Sie selbst Hand anlegen können.

Noch ein Fitnesstool? Echt jetzt? Zwei Gründer fliegen mit Sven Hannawald in "Die Höhle der Löwen", um ihrem Faszientrainer Flügel zu verleihen. PickUp im stern-Check.

Faszienmassagen sind ein Trend-Thema. Das Training mit Faszienrolle und -bällen soll zahlreiche Vorteile für Muskulatur, Bindegewebe und Regeneration mit sich bringen. Doch was steckt hinter dem Training und wie viel bringt es wirklich?

Um Verspannungen zu lösen, greifen Sportler häufig zur Faszienrolle. Ein Fehler? Die Expertin rät zu einer anderen Methode: Cupping.