Motivationstief

Fehlende Fitness ist für sie keine Ausrede: Christine Thürmer wandert seit 14 Jahren "hauptberuflich" entlang berühmter Strecken. Im Podcast "STERN nachgefragt" klärt sie die bekannten Wanderklischees auf.

Lange galt: Bewegung ist gut für Herz und Kreislauf. Stimmt. Aber auch das Gehirn profitiert enorm vom Sport. Wer regelmäßig trainiert, verbessert ganz nebenbei sein Gedächtnis und seine Konzentration.

Viele kennen das: Wir beginnen unser Lauf-Training mit großen Plänen und Vorsätzen. Aber nach ein paar Wochen ist es vorbei mit der Motivation. In der neuen Folge des Podcast "Sie läuft. Er rennt." geben wir Tipps und verraten Tricks, wie es besser funktioniert.