Säfte, Pulver, Tees und Pflaster sollen dem Körper beim "Entschlacken" helfen. Doch was überzeugend klingt, ist laut Wissenschaftlern Unfug. Einige Methoden können sogar schaden.
Kreatin-Pulver liegt voll im Trend, Sportlerinnen und Sportler schwören auf die Substanz. Was sie mit Körper und Geist macht, erklärt Ernährungsexpertin Heike Lemberger dem stern.
Ob Wintermüdigkeit oder ein schwaches Immunsystem: B-Vitamine sollen dagegen helfen. Doch dabei ist Vorsicht angesagt. Was wirklich hilft, klären Forschende und Ernährungsexpertinnen.
