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  • Was der Vitamin-B-Komplex wirklich leistet – und was nicht

Nahrungsergänzung Was B-Vitamine wirklich leisten – und was nicht

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  • von Carlotta Wagner
  • 7 Min.
Ob Wintermüdigkeit oder ein schwaches Immunsystem: B-Vitamine sollen dagegen helfen. Doch dabei ist Vorsicht angesagt. Was wirklich hilft, klären Forschende und Ernährungsexpertinnen.
Eine ausgekippte Pillen-Dose
B12 ist das einzige B-Vitamin, das der Körper speichern kann – trotzdem kommt sein Mangel am häufigsten vor
© Olga Pankova / Getty Images

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