Vitamin B12

Ständig müde und erschöpft? Tabletten und Pulver mit Vitaminen und Spurenelementen versprechen den schnellen Energiekick. Wie wirksam die Mittel sind und wem sie etwas bringen.

Neuerdings befürwortet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung den veganen Lebensstil. Klare Statements zu Nahrungsergänzungsmitteln fehlen – dabei wären sie nötig.

Immer mehr Erwachsene verzichten auf Fleisch und andere tierische Nahrungsmittel. Doch ist das auch für Kinder und Jugendliche gesund? 

Funktioniert Muskelaufbau ohne Fleisch? Heißt vegetarisch automatisch klimafreundlich? Und was ist mit Vitaminpräparaten? Der stern nimmt zehn Veggie-Mythen unter die Lupe.

Unser Immunsystem wird laufend herausgefordert. Doch wie wehrt man drohende Infekte ab? Bei manchen Menschen wirken Entspannungstechniken Wunder, anderen hilft ein Abend mit Freunden – und etwas mehr gesundes Essen täte uns sicher allen gut. Die besten Booster für Ihr Immunsystem.