Nacktschlafen im Winter kommt für viele nicht infrage. Die Sorge zu frieren ist groß. Der Schlafgesundheit ist das einkuscheln in dicke Pyjamas aber nicht unbedingt zuträglich.
Ein Drittel des Lebens verbringen wir im Bett. Aber wir schenken dieser Ruhephase wenig Beachtung. Dabei ist sie die Basis unserer Gesundheit. Tipps für einen gesunden Schlaf.
