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Ohne Mühe abnehmen: Zahlreiche Pillen und Pülverchen versprechen eine Wunschfigur in kurzer Zeit. Doch was ist dran an den gepriesenen Wundermitteln?
Weizenkleie
Unter Weizenkleie versteht man die Randschichten des Weizenkorns.
Wirkprinzip
Sie wirken wie Ballaststoff-Präparate.
Risiken und Nebenwirkungen
Bei Einnahme von Weizenkleie ist ausreichendes Trinken unbedingt nötig, da es ansonsten zu Verstopfung kommen kann.
Bewertung
Ballaststoffe können zu einer etwas besseren Sättigung beitragen, sodass unter Umständen insgesamt weniger gegessen wird. Allerdings tragen lösliche Ballaststoffe (Quellstoffe) weitaus mehr zur Sättigung bei als Weizenkleie.
Angela Clausen
WeFind
