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Ohne Mühe abnehmen: Zahlreiche Pillen und Pülverchen versprechen eine Wunschfigur in kurzer Zeit. Doch was ist dran an den gepriesenen Wundermitteln?
Ballaststoffe
Diese Präparate bestehen aus Ballaststoffen, zum Beispiel von Getreide, Zitrusfrüchten, Trockenfrüchten, Fruchtfasern, Milchzucker und anderen Zutaten.
Wirkprinzip
Möglicherweise reduziert das Kauen von Ballaststoff-Tabletten das Hungergefühl. Einige der Inhaltsstoffe wie die
Pektine sind in der Lage, stärker zu quellen und so den Mageninhalt zu vergrößern.
Risiken und Nebenwirkungen
Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Sonst kann das ungewollte Gegenteil, nämlich Verstopfung oder sogar ein Darmverschluss eintreten. Bei unkontrollierter Aufnahme isolierter Ballaststoffe kann sich die Versorgung mit Mineralstoffen verschlechtern.
Bewertung
Ballaststoffpräparate helfen bei Verdauungsproblemen, sind aber keine echte Hilfe beim Abnehmen.
Angela Clausen
WeFind
