Barbara Lubisch

Steigen die Zahlen wieder? Wird endlich mehr geimpft? Schicke ich meine Kinder in die Schule? Das sind einige der Fragen, die Menschen momentan ständig durch den Kopf schwirren. Gerade ist die Situation besonders trübe – doch die Hoffnung sollte nicht verloren gehen.

Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag des Jahres. Doch danach wird es wieder heller – ein Hoffnungschimmer in einer schwierigen Zeit. Auch andere Zukunftsaussichten machen Mut.

Quarantäne und Isolation können besonders für Menschen mit Depressionen zur Herausforderung werden – aber auch stabilere Persönlichkeiten sollten in dieser Zeit besonders Acht auf ihre mentale Gesundheit geben. Eine Psychotherapeutin gibt Tipps.