Wie oft soll ich mich anstrengen und wie sehr? Eine bahnbrechende Fitness-Studie zeigt, was beim täglichen Workout zählt und wie uns das vor Krankheit und Verfall schützt.
Frauen funktionieren biologisch und psychisch anders als Männer, sagt die Herzspezialistin Sandra Eifert. Und erklärt, was gerade sie tun können, um lange zu leben.
Smartwatches messen, wie regelmäßig unser Herz schlägt: Der HRV-Wert kann bedeuten, dass wir gesund sind – oder schwer krank. Doch können wir den Uhren vertrauen? Ein Selbsttest.
Langlebigkeit hängt stark von den Lebensumständen ab. Doch was, wenn man Unfälle, Kriege und Infektionen herausrechnet? Eine neue Studie zeigt den Einfluss des Erbgutes.
