Wie oft soll ich mich anstrengen und wie sehr? Eine bahnbrechende Fitness-Studie zeigt, was beim täglichen Workout zählt und wie uns das vor Krankheit und Verfall schützt.
Neue Studie
Zwei Minuten täglich: Mikro-Fitness bremst Infarkt und Diabetes aus
Täglich aktiv, und zwischendurch kurz und intensiv – das ist das ideale Fitness-Rezept für viele gesunde Lebensjahre (Symbolbild)
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