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Hirnforschung
Wie Stretching das Gehirn verändert – und gegen Ängste hilft

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  • 13 Min.
Jahrzehntelang galt Stretching als simple Fitnessroutine. Nun zeigt sich: Es verändert die Kommunikation zwischen Körper und Geist.
Frau dehnt ihre Schulter
Dehnen macht nicht den Muskel länger. Es macht das Gehirn nachgiebiger
© J. T. Sorrell / Getty Images

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