Muskelkater – auch um ihn soll es in dieser Geschichte gehen. Nicht um irgendeinen, sondern um meinen. Lassen Sie sich nicht abschrecken. Halten Sie durch! Denn auch um das Glück der Beharrlichkeit soll es gehen. Ich erlebe es seit 720 Tagen, und in dieser Zeit habe ich ihn lieb gewonnen, meinen Muskelkater – das leichte Ziehen, in den Schultern, in den Oberarmen, den Beinen, vor allem morgens beim Aufstehen. Ich habe es schon überall gespürt, sogar in den Fußsohlen; keine Ahnung, wie es dort hinkam. Ich habe es lieb gewonnen, weil es einfach dazugehört, wenn man endlich fit werden will. Und genau das hatte ich mir im Frühling vor zwei Jahren vorgenommen.
Fitness Unsere Autorin wollte fit werden. Und scheiterte. Bis sie herausfand, was ihr Ding ist
Zu anstrengend, keine Zeit: Viele scheitern am Sport. Dabei ist es nicht schwer, sich zu motivieren – mit dem richtigen Ansatz.
Es gibt tausend Möglichkeiten, sich in Form zu bringen. Einige davon zeigen hier und auf den folgenden Seiten die Mitglieder von "Sankt Pauli Athletik", einer Fitnessgruppe aus Hamburg.
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