HOME
Muskelkater was sie über den fiesen schmerz wissen sollten

Schmerz, lass nach!

Mysterium Muskelkater - was Sie darüber wissen sollten und was Sie vergessen können

Er kommt meist schleichend und verschwindet nur langsam - der Muskelkater. Um kaum ein Phänomen ranken sich vor allem bei Hobbysportlern so viele Halbwahrheiten. Der stern räumt mit einigen davon auf und erklärt wie man die Schmerzen lindern kann.

Von Jan Sägert
Moderatorin Anna Kraft bei der Arbeit

Fitness

Diese Sportarten sind nichts für Schwangere

Generalinspekteur bemängelt Fitness von Bundeswehr-Rekruten

Älterer Mann mit Hantel

Regelmäßiger Sport im Alltag

Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Sängerin Vanessa Mai quält sich beim Sport für den perfekten Beachbody.

Schonungslose Ehrlichkeit

Vanessa Mai: So sehr quält sich die Sängerin im Fitness-Studio

Was "Wearables" leisten können

Trainings-Gadgets

Fit und schlank dank Fitnesstrackern: Was "Wearables" leisten können

Von Dirk Liedtke
Yovana Mendoza mit einem Smoothie

Influencerin isst Fisch und Eier

Veganerin bekommt Periode nicht mehr: Warum nicht nur die Ernährung das Problem ist

NEON Logo
Das Ritterleben zieht heute viele Reanactors an.

Fitness

Salto in voller Rüstung und Steineschleudern – so trainierte der berühmteste aller Ritter

Von Gernot Kramper
Dr. Christine Theiss hilft TV-Kandidaten bei "The Biggest Loser" zu einem neuen Ich

Dr. Christine Theiss

Fitness-Tipps einer Kickbox-Weltmeisterin

Charlotte Würdig blickt in die Kamera und lächelt
Interview

Fitness

Charlotte Würdig über Bodyshaming: "Diese 'Kritik' ist eine Bestätigung, die ich mir wünsche"

Von Ilona Kriesl
Beckenbodentraining: Am Anfang stehen oft einfache Übungen zur Anspannung der Muskeln

Fitness

Mythos Beckenboden: Für was wir ihn brauchen - und wie wir ihn stärken

stern Gesund Leben Dr. v. Hirschhausen Logo
Wellnessbereich und Pool des Meridian Spa in Eppendorf

"Trend zu mehr Textil"

Meridian Spa verbietet Nacktbaden – Mitglieder drohen mit Kündigung

Tammy Hembrow: Fitnessbloggerin mit Photoshop-Fail? Fans rätseln über dieses Bikini-Foto

Tammy Hembrow

Fitnessmodel mit Photoshop-Fail? Fans rätseln über dieses Bikini-Foto

Tipps gegen Angreifer

Selbstverteidigung

Drei ultimative Tricks für Frauen gegen Angreifer

Von Katharina Frick
Vermiss mich! Wie Fitnessuhren die Sportbranche revolutionieren

Fitness

Vermiss mich! Wie Fitnessuhren die Sportbranche revolutionieren

stern Gesund Leben Dr. v. Hirschhausen Logo
Mandy Blank wurde nur 42 Jahre alt

Trainerin der Stars

Fitness-Model Mandy Blank stirbt mit 42 Jahren

Ein Wohlfühl-Programm, das Sport und gesunde Ernährung berücksichtigt, bringt Sie fitter durch die kalte Jahreszeit

Gut zu wissen

Bye-bye, Herbst-Blues! So sagen Sie mieser Stimmung den Kampf an

Von Ilona Kriesl
Hugh Jackman gehört jetzt zu den 50ern

Hugh Jackman

Wolverine feiert runden Geburtstag

Dagmar Wöhrl zeigte in der neuen Folge der "Höhle der Löwen" auch Körpereinsatz

Die Höhle der Löwen

Der Po ging nach oben, doch reichte das?

Fitnesstrainer Nikolas Matthies testes ein Balance-Board namens "Plankpad"
Test

"Plankpad"

Mit Handy-Spielen zum Sixpack: Wie gut ist das Balance-Board aus "Die Höhle der Löwen"?

Zwei Mal in der Woche sollte man sich Zeit für ein Workout nehmen.

Fitness

Nur Gehen hält nicht fit – Studie empfiehlt zwei Work-outs pro Woche

Von Gernot Kramper
Polar - Fitness-App - Militär - Geheimdienst - Standortbestimmung

Bewegungsprofile ausgewertet

Fitness-App lässt geheime Standorte von Spionen und Soldaten auffliegen

Fitness, Kochen und Kameras

Diese Frauen haben einige der bekanntesten Apps entwickelt

NEON Logo
Um in Form zu bleiben, schwören auch "Victoria's Secret"-Engel wie Adriana Lima auf die Wirkung der Faszienrolle

Faszien Fitness

Darum sollte man das Bindegewebe trainieren

Wissenscommunity