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06. Februar 2026,07:05

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04. Februar 2026,08:37

Ein Mann sitzt in einem Sessel und schaut unangenehm

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Mini-Workouts lassen sich fast nebenbei in den Alltag integrieren – ob nun im Warteraum des Bezirksamtes oder im Büro. Sechs kleine Übungen für zwischendurch.

04. Februar 2026,04:32

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Einen guten Monat ist das neue Jahr schon alt. Und wie geht es unseren guten Fitness-Vorsätzen? Smartwatch und Labor sind da unbestechlich – diese Daten sind wirklich nützlich.

22. Januar 2026,07:36

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