Chips, Cola, Gummibärchen: Wer Sport treibt, muss nicht auf die Ernährung achten. So dachte auch unsere Autorin. Bis sie von Verletzungen heimgesucht wurde – und lernte, dass Laufen alleine nicht vor Krankheiten schützt.
Fitness Sport und Ernährung: So wichtig ist der richtige Speiseplan für die körperliche Leistung
Nicht immer achten Sportlerinnen und Sportler wirklich gut auf ihre Ernährung. Weil sie glauben, sie seien durch ihre körperliche Aktivität besonders vor Krankheiten geschützt
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