Leistungsfähigkeit

Mehr Bewegung im Alltag ist wohl einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. In dem folgenden Video erfahren Sie, wie sich regelmäßiges Spazierengehen positiv auf Ihren Körper auswirkt.

Chips, Cola, Gummibärchen: Wer Sport treibt, muss nicht auf die Ernährung achten. So dachte auch unsere Autorin. Bis sie von Verletzungen heimgesucht wurde – und lernte, dass Laufen alleine nicht vor Krankheiten schützt.

Lecanemab – das ist der Name eines möglichen Präparats gegen Alzheimer. Aktuelle Studienergebnisse wecken vorsichtigen Optimismus, doch entscheidende Fragen zur Wirksamkeit des Mittels bleiben unbeantwortet. 

Übermüdung hat Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit im Job. Doch wer wenig schläft, hat in der Arbeitswelt ein besseres Image. Langschläfer gelten als faul. Zumindest noch – denn Schlaf muss man sich offenbar leisten können.

Die Leistungsfähigkeit der Abwehr nimmt im Laufe des Lebens ab. Wann der Prozess beginnt, liegt allerdings vor allem an uns selbst. Ein paar einfache Tricks helfen.