Auf Tiktok geht ein neuer Fitnesstrend viral: Die 12-3-30-Workout-Methode auf dem Laufband verspricht Fettverbrennung und Ausdauer. Was ist dran an dem Training?
Fitness Workout-Trend: Fett verbrennen mit der 12-3-30-Formel
Zahlen-Code für die Fitness: Die 12-3-30-Methode wird derzeit oft auf Social Media als effektives Training auf dem Laufband empfohlen
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