Auf meinem Handy gibt es ein Bild von einem dicken Delphin, der durch drei bunte Reifen springt.
Sportlicher Neuanfang
Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte
Nur ein paar Minuten täglich hart trainieren, und die Muskeln wachsen wie von selbst? Unsere Autorin hat es ausprobiert. Der Effekt war allerdings anders als erwartet.
Täglich ein winzig kleines Training zu Hause – und dadurch sogar Muskeln aufbauen? Geht das wirklich? Unsere Autorin hat's ausprobiert (Symbolfoto)
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