Die Muskeln sollen schnell wachsen – dafür greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Vor allem Whey-Proteine sind beliebt. Aber wie wirkungsvoll ist das Pulver?
Ernährung Protein oder Kreatin: Welcher Stoff macht die Muskeln stärker?
Beliebte Pulver
Proteine sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Insgesamt ist der Markt unübersichtlich. Viele der Pulver sind teuer – und ihre Wirkung ist häufig nicht belegt
Proteine sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Insgesamt ist der Markt unübersichtlich. Viele der Pulver sind teuer – und ihre Wirkung ist häufig nicht belegt
© Westend61 / SERGIO NIEVAS
