Muskel

Artikel zu: Muskel

12. Januar 2026,16:02

männlicher Oberkörper mit illustrierten Muskeln

Fitness Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft

Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am besten? Ein Leitfaden für alle, die nach der passenden Aktivität suchen.

07. Januar 2026,19:49

Illustration: Frau mit Migräne und eine Schulter mit Rücken

Die Diagnose Migräne und die geheimnisvolle Stelle am Nacken

Eine Patientin hat immer wieder pulsierende Kopfschmerzen, ähnlich einer Migräne. Als die Ärztin auf eine Region an Schulter und Nacken drückt, wird die Ursache klar.

02. Januar 2026,06:26

Sportlicher Neuanfang So verändert Krafttraining den Körper

Frauen und ihre Muskeln: Unsere Autorin wechselte vom Laufen zum Krafttraining. Nicht nur ihr Körper wurde stärker – auch mental löste der Neustart viel aus.

01. Januar 2026,20:37

Training für die Muskeln: eine Frau in Sportklamotten steht vor ihrem Sportequipment

Das Beste aus 2025 Starke Muskeln mit wenig Aufwand? Was ich mit Mini-Workouts erlebte

Nur ein paar Minuten täglich hart trainieren, und die Muskeln wachsen wie von selbst? Unsere Autorin hat es ausprobiert. Der Effekt war allerdings anders als erwartet.

22. Oktober 2025,13:41

Zwei glückliche Frauen, nach dem Sport, wenn der Schmerz nachgelassen hat

Interview "Wir wissen kaum noch, was Schmerz ist"

Stefan Schneider ist Sportmediziner – und Theologe. Er findet: Wir leiden zu wenig. Ein Gespräch über brennende Oberschenkel, geronnene Proteine und das Glück nach dem Aua.

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Muckies

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Muskelkater: Kann ich trotzdem weiter Sport machen?

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One-Love: Fifa lässt für bunte Binden die Muskeln spielen – und macht sich lächerlich

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Militärmanöver vor Taiwan: Warum China nun die Muskeln spielen lässt

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Nackenschmerzen: Bloß nicht stillhalten!

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