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Collage: Zwei Männer und eine Frau im Portrait

Sport - aber richtig

"Kommt weg von der Waage": Hier verraten Fitnesstrainer ihre besten Motivations-Tipps

Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach ein besseres Körpergefühl: Es gibt zahllose Gründe, um mit Sport anzufangen. Hier verraten vier Fitnesstrainer ihre besten Tipps für langfristige Erfolge.

Von Ilona Kriesl
An Schauspieler Mark Wahlberg lässt sich kein Gramm Fett erkennen

Mark Wahlberg

Promi-Bild des Tages

Gegendruck

Die zwei Endrohre zeigen das M-Derivat

BMW X5 M 50d

Gegendruck

Valdir Segato spritzt sich ein Ölgemisch in die Muskeln, um seinen Bizeps auf 58 cm zu vergrößern

Brasilien

Bodybuilder injiziert sich lebensgefährliches Ölgemisch, um Muskeln optisch aufzupumpen

Muskelkater was sie über den fiesen schmerz wissen sollten

Schmerz, lass nach!

Mysterium Muskelkater - was Sie darüber wissen sollten und was Sie vergessen können

Von Jan Sägert
Wenn einer weiß, wie richtiges Workout funktioniert, dann Chris Hemsworth

Chris Hemsworth

Mit Fitness-App zu Muskeln wie "Thor"

Jason Momoa ist derzeit als Aquaman im Kino zu sehen

Muskeln wie Aquaman

Trainer verrät: Mit diesem Training bekommt man einen Superhelden-Körper

Aktfotografie

Muskulöse Körper treffen sinnliche Bewegungen: Athleten ohne Sportkleidung in Aktion

Ästhetik der Körperkraft

Wenn Athleten hüllenlos ihre Muskeln spielen lassen

Hot-Rods

Aufnahmen eines Insiders - Tattoos, Muskeln und rostige Karren

Ein intensives Training hat drei junge Schottinnen ins Krankenhaus gebracht (Symbolbild)

Schwere Komplikation nach Sport

Sie wollen einen schönen, definierten Körper - dann lösen sich ihre Muskeln auf

Proteine: Wie sinnvoll sind sie für Ausdauersportler?

Gut zu wissen

Brauchen Ausdauersportler eigentlich Proteine?

Nackenschmerzen

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Bloß nicht stillhalten!

Bodybuilder-Gift Synthol

Lebensgefährliche Sucht: Brasilianer spritzt sich Muskeln

Wadenkrampf

Wissenschaft schnell erklärt

Was passiert, wenn Sportler Muskelkrämpfe haben?

Beeindruckende MRT-Aufnahmen

Warum unsere Zunge einfach faszinierend ist

stern-Fitness-Schule, Teil 5

Der Schwan stärkt die Muskeln

stern-Fitness-Schule, Teil 3

Muskeln im Sitzen trainieren

In einer portugiesischen Fernsehsendung präsentierte ein Extrem-Bodybuilder seine Muskelberge

Extrem-Bodybuilder im TV

Ist das alles echt?

Nach dem Rennen von Monaco sichtlich geknickt: Lewis Hamilton (r) mit Sieger Nico Rosberg

Formel-1-Zwist bei Mercedes

So lässt Lewis Hamilton auf Facebook die Muskeln spielen

Trailerpremiere "Fantastic Four"

Mit Feuerbällen und steinernen Muskeln gegen das Böse

Tim Wiese präsentierte auf einem Pressetermin im Fitnessstudio seine Muskel-Berge

Vom Nationaltorwart zum Muskelprotz

Tim Wiese verrät sein Mucki-Geheimrezept

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