Muskel

Artikel zu: Muskel

22. November 2025,08:51

männlicher Oberkörper mit illustrierten Muskeln

Fitness Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft

Ohne Training keine Muskeln, das weiß jeder. Aber mit welchen Sportarten gelingt Muskelaufbau am besten? Ein Leitfaden für alle, die nach der passenden Aktivität suchen.

03. November 2025,19:32

Sportlicher Neuanfang So verändert Krafttraining den Körper

Frauen und ihre Muskeln: Unsere Autorin wechselte vom Laufen zum Krafttraining. Nicht nur ihr Körper wurde stärker – auch mental löste der Neustart viel aus.

22. Oktober 2025,13:41

Zwei glückliche Frauen, nach dem Sport, wenn der Schmerz nachgelassen hat

Interview "Wir wissen kaum noch, was Schmerz ist"

Stefan Schneider ist Sportmediziner – und Theologe. Er findet: Wir leiden zu wenig. Ein Gespräch über brennende Oberschenkel, geronnene Proteine und das Glück nach dem Aua.

Skifahren, Langlaufen, Wandern Mit diesen zehn simplen Übungen machen Sie sich fit für den Winterurlaub

Verspannungen und schwache Muskeln können einem den Winterurlaub ganz schnell vermiesen. Zehn simple Übungen, die ihren Körper aus dem Schongang bringen – wenn Sie jetzt anfangen!

28. September 2025,08:07

Gelenke Die fünf besten Übungen fürs Knie

Unsere Kniegelenke lieben Sport. Doch manche Belastungsproben sind für sie nicht ideal. Mit diesen fünf einfachen Übungen halten Sie sie lange beweglich und stabil.

Muskel

Muskel

Artikel zu: Muskel

Fitness Mit diesen Sportarten steigern Sie Ihre Kraft

Sportlicher Neuanfang So verändert Krafttraining den Körper

Interview "Wir wissen kaum noch, was Schmerz ist"

Skifahren, Langlaufen, Wandern Mit diesen zehn simplen Übungen machen Sie sich fit für den Winterurlaub

Gelenke Die fünf besten Übungen fürs Knie

Muskeln aufbauen mit wenig Aufwand: Mini-Workouts im Selbstversuch

Zuckendes Augenlid: Was steckt hinter dem nervigen Phänomen?

Jeff Bezos: Dieser Trainer steckt hinter den Muskeln des Milliardärs

Muskeln wie Tom Cruise: Mit diesen Online-Kursen gelingt das

Starke Muskeln: So halten sie uns gesund und lassen uns länger leben

Wissenschaftler über Muskelaufbau: Diese Tipps sollten Sie kennen

Krafttraining: Was beim Muskelaufbau im Alter zu beachten ist

Muckies

Triggerpunktmassage: Die besten Tools für entspannte Muskeln

Fitness: Wie der Muscle Memory Effekt Trainingspausen ausgleichen kann

Er lässt die Muskeln spielen

Widerstandsbänder für Zuhause: So bauen Sie gezielt Muskeln auf

Angela Lanz: "War ungewohnt, meinen Körper muskulöser zu sehen"

Muskelkater: Kann ich trotzdem weiter Sport machen?

Krafttraining: Diese fünf Übungen sollte wirklich jeder können

Protein oder Kreatin: Welches Pulver lässt die Muskeln besser wachsen?

Die Zunge: Zehn spannende Fakten über das schlabberige Multitalent

Abnehmen: Fitness-Trainer verraten ihre besten Motivations-Tipps (Video)

Vibrationsboard: So trainieren Sie Ihre Muskeln zu Hause

Muskelpower ab 40: So beugen Sie Rückenschmerzen und Co. vor

Bridgerton Staffel 3 auf Netflix: Hemd auf, Muskeln raus

Macron beim Boxen: Was ein Fitnesstrainer von den Muskeln hält

Céline Dions Schwester verrät: Sängerin hat "keine Kontrolle" über ihre Muskeln

Video: Moskau lässt die Muskeln spielen

One-Love: Fifa lässt für bunte Binden die Muskeln spielen – und macht sich lächerlich

Video: IG Metall lässt die Muskeln spielen

Video: China lässt die Muskeln spielen - Militärmanöver vor Taiwan gestartet

Militärmanöver vor Taiwan: Warum China nun die Muskeln spielen lässt

Süßes Video: Vater-Sohn-Duo geht mit ungewöhnlichem Workout viral

Meniskus, Sehnen und Bänder: So bleiben sie gesund

Video: Nach nordkoreanischem Raketenabschuss: Washington und Seoul lassen Muskeln spielen

Mel Gibson: Er zeigt stolz seine Muskeln

Königin Letizia von Spanien: Im Cut-Out-Kleid blitzen ihre Muskeln hervor

Muskel-Mythen: Diese falschen Vorstellungen können Sie getrost vergessen

Weniger Muskelmasse: Deshalb können viele Frauen keine Klimmzüge

Hugh Jackman zeigt seine Muskeln und filmt sein jährliches Eisbaden (Video)

Rückenschmerz: Piriformis - wie ich durch Corona den kleinen Muskel kennenlernte

Krafttraining? Nein, danke! Warum Muskeln beim Laufen wichtig sind

BTS-Sänger V verrät den Fans, wie er seine Muskeln trainiert

Yorck von Borcke: Wie die Streaming-Revolution Hollywood nachhaltig verändert

"Australian Firefighters Calendar": harte Muskeln, weiches Tierfell und alles für den guten Zweck

Hat Johannes Haller bei seinen Muskeln getrickst? Das sagt Jessica Paszka zum angeblichen Photoshop-Fail

Heiner Lauterbach: "Muskeln sind wie ein Bilderrahmen"

Bodybuilder präsentiert seine Muskeln – ein Detail bringt seine Fans zum Schmunzeln

Mark Wahlberg: Promi-Bild des Tages

BMW X5 M 50d: Gegendruck

Gegendruck

Lebensgefährlich – brasilianischer Bodybuilder injiziert sich Ölgemisch in seine Muskeln

Chris Hemsworth: Mit Fitness-App zu Muskeln wie "Thor"

Mit diesem Workout bekommt man Muskeln wie Jason Momoa

Wenn Athleten ihre Muskeln spielen lassen

Tattoos, Muskeln und rostige Karren - Dirk Behlaus "Alive"

Sport als Ursache: Sie wollen einen definierten Körper - dann reißen ihre Muskeln

Brauchen Ausdauersportler eigentlich Proteine?

Nackenschmerzen: Bloß nicht stillhalten!

Die gefährliche Sucht nach großen Muskeln

Krämpfe: Das passiert im Muskel

MRT-Aufnahmen: So bewegt sich die Zungenmuskulatur

stern-Fitness-Schule, Teil 5: Der Schwan stärkt die Muskeln

stern-Fitness-Schule: Muskeln im Sitzen trainieren

Video: Bodybuilder mit riesigen Muskeln

Lewis Hamilton: Mercedes-Star lässt auf Facebook die Muskeln spielen

Trailer Fantastic Four: Mit Feuerbällen und steinernen Muskeln gegen das Böse

Tim Wiese: Bison-Fleisch ist das Geheimrezept des Muskelprotzes

Tim Wiese: Bison-Fleisch ist das Geheimrezept des Muskelprotzes

Russland schickt Kriegsschiffe vor G20-Gipfel nach Australien

Größte Militärparade seit zehn Jahren: Südkorea lässt die Muskeln spielen

Kinocharts: Muskeln vor Ekel

Neu im Kino: Muskeln und Wasserspiele

Rückenschmerzen: Wann sie harmlos sind, wann ein Arzt helfen muss

Pro-Mursi-Protest in Kairo: Die Muslimbrüder lassen die Muskeln spielen

Infografik: So sind die Muskeln aufgebaut