Muskelkater: Kann ich trotzdem weiter Sport machen?

Sportmedizin Kann ich trotz Muskelkater weitertrainieren?

von Tina Pokern

31. März 2025
18:45 Uhr
3 Min.

Muskelkater: Mann hält sich beim Sport das Bein — Wer trotz Muskelkater Sport treibt, kann Verletzungen davontragen

© DjelicS / Getty Images

Der Muskelkater ist noch nicht abgeklungen, die Lust auf Sport aber groß. Ist es klug, trotz Schmerzen zu trainieren? Auf eine Regel sollte man achten, sonst drohen Verletzungen.

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