Krafttraining hatte lange ein negatives Image. Doch zahlreiche Studien belegen inzwischen die positiven Wirkungen einer starken Muskulatur für Körper und Seele: nicht nur für den Rücken, sondern auch für Herz, Immunsystem und gute Laune.
Krafttraining
Stark ist das neue Schön: Von der Heilkraft der Muskulatur
Die Leichtigkeit und Eleganz dieser Sportlerin bei der Tuchyoga-Übung sind das Ergebnis perfekter Muskelspannung und -koordination
© Albrecht Voß
