Millionen Menschen mit Migräne haben auch Nackenschmerzen. Viele denken, ihr Hals sei das Problem, doch das stimmt oft nicht – und macht einen entscheidenden Unterschied.
Der eine ist gut für Sprünge, der andere für lange Läufe: Muskel ist nicht gleich Muskel. Über die verschiedenen Arten von Muskulatur und die positive Wirkung auf den Körper.
Ein geschwächter Beckenboden fördert Blasenschwäche. Mit dem richtigen Training können Sie die Symptome lindern – dabei helfen sollen Liebeskugeln. Tipps zur richtigen Anwendung.
Die Notlösung Home Office ist längst Alltag geworden. Ex-Triathlonprofi Maximilian Longrée weiß, welche Muskeln im Mobile Office zu kurz kommen und gibt Tipps fürs Mini-Gym.
