04. September 2025,06:03
Sportlicher Neuanfang
So verändert Krafttraining den Körper
Frauen und ihre Muskeln: Unsere Autorin wechselte vom Laufen zum Krafttraining. Nicht nur ihr Körper wurde stärker – auch mental löste der Neustart viel aus.
01. September 2025,07:11
Seilspringen
Warum das Workout für drinnen und draußen effizienter ist als Joggen
Seilspringen ist erwachsen geworden. Vom Schulhof-Spaß für Teenager hat sich Rope-Skipping zu einem Fitnesstrend entwickelt. Hier finden Sie Kauf- und Trainingstipps für Einsteiger.
28. August 2025,08:52
Magic Circle
Wie Sie mit einem Pilates-Ring Ihr Ganzkörpertraining intensivieren
Um die tiefer sitzende Muskulatur zu stärken, bietet sich ein systematisches Ganzkörpertraining an. Um diese zu intensiveren, kann der Pilates-Ring eine sinnvolle Ergänzung sein.
18. August 2025,10:58
Workout im Wohnzimmer
Fit bleiben trotz Mobile Office: Diese Geräte empfiehlt der Experte
Die Notlösung Home Office ist längst Alltag geworden. Ex-Triathlonprofi Maximilian Longrée weiß, welche Muskeln im Mobile Office zu kurz kommen und gibt Tipps fürs Mini-Gym.
24. Juli 2025,09:53
Fitness-Deal
Workout am Schreibtisch: 2-in-1 Laufband für 99 statt 170 Euro
Ein kurzes Workout am Schreibtisch hält fit und bringt die Synapsen wieder in Schwung. Amazon verkauft heute das passende Fitnesstool dazu. Hier sind die Details zum Deal.
18. Juli 2025 | 18:00 Uhr
Fitnesstrend: Training auf dem Laufband nach der 12-3-30 Methode
08. Juli 2025 | 08:38 Uhr
Mit wenig Aufwand Muskeln aufbauen: Das steckt hinter Mini-Workouts
04. Januar 2025 | 15:36 Uhr
Saftkur als Neujahrsvorsatz – ein Erfahrungsbericht
03. Januar 2025 | 09:11 Uhr
Sport und Fitness machen: Mit diesen fünf Übungen gelingt der Start (Video)
11. November 2024 | 07:48 Uhr
70 % Rabatt: Die Top 3 Fitness-Deals am Wochenende
07. Oktober 2024 | 09:57 Uhr
Workouts für zuhause: Praktische Übungen und Fitness-Zubehör
10. Juni 2024 | 07:20 Uhr
Sportliche Routinen im Alltag – so ersetzt die NEAT-Methode das Workout
30. Mai 2024 | 14:31 Uhr
Victoria Beckham spricht über strenge Diät und hartes Workout
27. Juli 2023 | 21:00 Uhr
Bringen längere Workouts mehr? Zwillinge machen den Test
14. Januar 2023 | 23:01 Uhr
Jane Fonda: Sie macht ihre legendären Workouts noch heute
10. Januar 2023 | 14:51 Uhr
Athletic Wear: Die aktuellen Sportmode-Trends im Überblick
25. Dezember 2022 | 10:53 Uhr
Arnold Schwarzenegger: Hollywood-Star nimmt Weihnachten sportlich
15. Juli 2022 | 15:54 Uhr
Süßes Video: Vater-Sohn-Duo geht mit ungewöhnlichem Workout viral
08. Juli 2022 | 11:02 Uhr
Pamela Reif, Sophia Tiel und Co.: Fitfluencer profitierten von der Pandemie
05. November 2021 | 21:58 Uhr
Fitness: Warum das Training der Muskulatur zu einem langen und gesunden Leben verhilft
05. Mai 2021 | 16:09 Uhr
Übungen straffer Po: Mit diesen vier Übungen bekommen Sie einen straffen Po
13. Februar 2021 | 08:07 Uhr
Workout im Wohnzimmer – mit diesen digitalen Helfern funktioniert's
22. Dezember 2020 | 14:26 Uhr
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01. Juli 2020 | 20:03 Uhr
Trainieren vor dem Wunderspiegel – Balletttänzerin erfindet Peloton-Alternative
09. Juni 2020 | 06:30 Uhr
News im Video: Wegen Corona – Laura Müller macht Workout zu Hause
31. Mai 2020 | 09:49 Uhr
Tweets der Woche: Familienwahnsinn bei Twitter 22-2020
23. April 2020 | 10:50 Uhr
Home Workout: Fitness-Tipps fürs Homeoffice – Bauch und Rücken
23. April 2020 | 10:50 Uhr
Home Workout: Warm-up – Tipps und Übungen im Homeoffice
23. April 2020 | 10:50 Uhr
Home Workout: Fitnessübungen im Homeoffice
23. April 2020 | 10:50 Uhr
Home Workout: Fitness am Schreibtisch – beugen Sie Rückenschmerzen vor
23. April 2020 | 10:49 Uhr
Home Workout: Tabata-Übungen für Schultern und Arme
16. April 2020 | 20:00 Uhr
Coronavirus: Cristiano Ronaldo nutzt seine Kinder als Gewichte
09. April 2020 | 19:34 Uhr
Corona-Krise: Trainieren wie die Promis
29. März 2020 | 08:18 Uhr
Workout mit Hindernissen: Hund macht Sportlerin das Leben schwer
28. März 2020 | 10:00 Uhr
Fitness: So gelingt das Fitnesstraining zuhause
21. März 2020 | 15:24 Uhr
Sport in Zeiten von Corona: Der Boom der Home-Workouts
18. März 2020 | 17:12 Uhr
Sport in Sevilla: Fitnesstrainer leitet Workout während Quarantäne
17. März 2020 | 21:04 Uhr
Coronavirus: Fit bleiben auch ohne Fitnessstudio
22. Januar 2020 | 11:46 Uhr
ESA-Astronaut erklärt: So bleibt man fit trotz Schwerelosigkeit
20. Januar 2020 | 14:43 Uhr
Jason Derulo: Sänger trifft Pamela Reif zum Workout
15. Januar 2020 | 22:24 Uhr
VIP im Video: Nicole Scherzinger und ihr Freund zeigen durchtrainierte Körper
09. Dezember 2019 | 16:35 Uhr
US-Reporterin erfährt per Fitness-App, dass ihr Freund gerade fremdgeht
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Jorge Gonzáles schwitzt im Fitnessstudio – sein 97-jähriger Vater trainiert fleißig mit
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04. Februar 2019 | 13:06 Uhr
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Obama im Fitness-Studio: So trainiert der US-Präsident
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06. August 2007 | 05:08 Uhr
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