Frauen, die – egal zu welcher Uhrzeit – makellos geschminkt das Haus verlassen, faszinieren mich. Ob Schnelleinkauf im Supermarkt, Dinner mit Freunden oder Büroalltag – es gibt Leute, die sich ohne Make-up nicht in der Öffentlichkeit zeigen. Für mich gilt oft das Gegenteil: 85 Prozent der Zeit bin ich ohne Make-up unterwegs, würde ich mal grob schätzen.
Ja, natürlich feiere ich es auch total, mich ausgiebig für bestimmte Anlässe zu stylen, aber genau so sehr liebe ich es, komplett make-up-frei den Tag zu verbringen. Gleiches No-Beauty-Gesetz gilt für mich beim Sport. Irgendwie habe ich eine totale Schmink-Sperre bei Workouts entwickelt – aber nach meinem Produkttest bin ich mir ziemlich sicher, dass es an den Produkten lag, die ich früher verwendet habe.
Make-up beim Sport? Klar, aber nur für mein Gefühl
Ehrlich gesagt war es meine Mutter, die mich zu diesem Selbstversuch inspiriert hat. Ein Mal pro Woche geht’s für uns beide auf die Yoga-Matte, und ich bin bei jeder Stunde erstaunt, dass sie sich wenige Minuten vor der Anfangs-Meditation die Lippen in ihrem Lieblings-Nude-Ton nachzieht. Natürlich habe ich sie gefragt, warum und, vor allem, für wen sie das macht. Und ihre Antwort war: "Für mich selbst." Nun ist es so, dass ich mich ohne Make-up überhaupt nicht unattraktiv finde. Geschminkt sehe ich einfach anders aus. Das war auch der Grund, warum ich herausfinden wollte, ob meine neuen Beauty-Produkte wie Lippenstift, Mascara oder Flüssig-Eyeliner mein Sportprogramm mitmachen.
Bevor jetzt irgendjemand aufschreit: Die schwitzt ja gar nicht richtig auf den Fotos – Piano! Ich bin nämlich überhaupt kein klassischer Schwitzer. Meistens bekomme ich beim Sport eine hochrote Birne, aber mir rinnen keine Sturzbäche von der Stirn oder über den Rücken. Aber das heißt nicht, dass es mein Sportprogramm nicht in sich hat. Im Gegenteil! Und bevor ich in der Bildergalerie ins Detail gehe, hier noch ein paar Fakten vom Doc. Schließlich wollte ich checken, ob meine Beauty-Bedenken total grundlos sind.
Das rät der Dermatologe
Dr. Felix Wagner ist Dermatologe in Hamburg und stand mir bei meinen unzähligen Fragen zu diesem Thema Rede und Antwort. "Grundsätzlich gilt: Leichtes Make-up ist erlaubt beim Sport. Hier empfehlen sich wasser- und schweißfeste Produkte oder auch welche, die speziell für das Training entwickelt worden sind. Natürlich gibt es auch Beauty-Produkte, von denen ich beim Sport total abraten würde, wie zum Beispiel Camouflage-Foundation. Diese hat zwar eine hohe Pigmentdichte und ist stark deckend – eignet sich somit super für den Alltag! Aber gerade beim Workout können diese Produkte die Poren verstopfen. Wenn sich Schweiß beispielweise mit Make-up vermischt, entsteht überschüssiges Öl, das sich in den Poren festsetzt und so die natürliche Atmungsfähigkeit der Haut verhindert", erklärt mir der Experte.
Zudem sollte man auf die Inhaltsstoffe seiner Produkte achten: "In zahlreichen Kosmetikartikeln finden sich außerdem komedogene Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Silikone, Paraffin, Vaseline und verschiedene Öle – diese können unter anderem schwarze Mitesser auslösen. Wer also unter Unreinheiten leidet, sollte die Inhaltsstoffe seiner Kosmetika genau überprüfen. Das wichtigste No-Go hebe ich mir zum Schluss auf: Man sollte vermeiden, sich beim Sport zu oft ins Gesicht zu fassen. Dadurch mixt sich Schweiß mit Schmutz und Make-up und Unreinheiten sind vorprogrammiert. Ach ja – diese Dermatologen-Regel gilt übrigens rund um die Uhr."
