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Aufwärmen und Dehnen Fit im Homeoffice: Dieses Warm-up sollten Sie vor jedem Work-out machen

Freya Greskowiak ist Fitnesstrainerin und zeigt in diesem Video, wie man sich im Homeoffice fit hält. Nicht zu vergessen: das Warm-up, ein wichtiger erster Schritt für Sport in den eigenen vier Wänden. 

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