Keine Lust auf Fitnessstudio? An einem straffen Po lässt sich auch zu Hause arbeiten. Mit diesen vier Übungen schaffen Sie es. Und ein bisschen Fitness in den eigenen vier Wänden sorgt nicht nur für ein knackiges Hinterteil, sondern auch für gute Laune.
Wer sich am Strand oder Seeufer in knapper Bademode sonnen möchte, sollte sich darin wohlfühlen. Dabei gilt natürlich nie, dass Wohlfühlen etwas mit einem straffen Po zu tun hat. Wer trotzdem an einem knackigen Hinterteil arbeiten möchte, hat dazu viele Möglichkeiten. Regelmäßige Work-outs können hierfür der Schlüssel sein. Mit den richtigen Übungen lassen sich Körperpartien wie der Hintern gezielt straffen und durch Muskelaufbau formen. Mehr als eine Gymnastikmatte, ein Fitnessband und Gewichte für die Fortgeschrittenen braucht es nicht. Und Sport sorgt nicht nur dafür, dass der Körper geformt wird, sonder auch dafür, dass die Laune steigt.
