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stern-Fitness-Schule, Teil 5 Der Schwan stärkt die Muskeln

So einfach kann Fitness sein: Wer seine Muskeln stärken will, muss dafür nicht extra in ein Sportstudio gehen. Mit unseren Übungen lässt sich auch zu Hause schnell und effizient trainieren.
Von Juliana Afram

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