Der Sportmediziner Wilhelm Bloch untersucht seit vielen Jahren, wie Sport auf unseren Körper wirkt. Der Experte verrät, wie gesund diese hochintensiven Sportarten wirklich sind.
Fitness HIIT, CrossFit und Hyrox werden immer beliebter. Für wen sind sie geeignet?
Sportarten wie CrossFit und Hyrox fördern Ausdauer- und Kraft. Sie fallen in die Kategorie des sogenannten HIIT-Trainings, einem hochintensiven Intervalltraining
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