Crossfit

Krav Maga, CrossFit oder Hyrox: Hinter diesen Namen verbergen sich Sportarten, die den ganzen Körper trainieren. Unsere Autorin erklärt, warum sich das Ausprobieren lohnt.

Der Sportmediziner Wilhelm Bloch untersucht seit vielen Jahren, wie Sport auf unseren Körper wirkt. Der Experte verrät, wie gesund diese hochintensiven Sportarten wirklich sind.

Zu anstrengend, keine Zeit: Viele scheitern am Sport. Dabei ist es nicht schwer, sich zu motivieren – mit dem richtigen Ansatz. 

Hier geht es um Muskelkater – viel Muskelkater. Aber bitte lassen Sie sich davon nicht abschrecken. Habe ich auch nicht. Und so mache ich seit mehr als einem Jahr fast täglich CrossFit. Über Teamgeist, Durchhaltevermögen, ungeahnte Leistungen und Glücksgefühle.