Hier geht es um Muskelkater – viel Muskelkater. Aber bitte lassen Sie sich davon nicht abschrecken. Habe ich auch nicht. Und so mache ich seit mehr als einem Jahr fast täglich CrossFit. Über Teamgeist, Durchhaltevermögen, ungeahnte Leistungen und Glücksgefühle.
Mein Sport fürs Leben Unsere Autorin begann den Trendsport CrossFit – seither hat sie viel Muskelkalter und bringt ungeahnte Leistungen
Bei "Sankt Pauli Athletik" in Hamburg wird meist in einstündigen Einheiten trainiert. Um sich auf die Ausdauer- und Kraftübungen vorzubereiten, dehnen sich Sarah (l.) und Amke gemeinsam
© Bettina Theuerkauf
