Hyrox Training ist ein Fitnesstrend, der Freizeitsportler herausfordert. Wer beim Hyrox mitmachen und sich mit anderen messen will, braucht Struktur, Biss und das richtige Gerät.
Sportliche Betätigung ist die beste Vorsorge. Doch wer sich ständig Höchstleistungen abfordert, kann sein Herz schädigen, warnt der Sportmediziner Martin Halle.
Die Erfindung ist so simpel: Kleine Plastiknupsis, die hohl sind, damit sie auf eine Platte gesteckt werden können. Zusammengesetzt ergeben die Bügelperlen ein buntes Motiv.
Kreatin-Pulver liegt voll im Trend, Sportlerinnen und Sportler schwören auf die Substanz. Was sie mit Körper und Geist macht, erklärt Ernährungsexpertin Heike Lemberger dem stern.
Auf Tiktok geht ein neuer Fitnesstrend viral: Die 12-3-30-Workout-Methode auf dem Laufband verspricht Fettverbrennung und Ausdauer. Was ist dran an dem Training?
