Schon fünfzehn Minuten Sport am Tag können die Lebensdauer verlängern. Besonders im höheren Alter ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben, ohne die Knochen zu stark zu belasten. Diese vier schonenden, aber wohltuenden Sportarten empfehlen Experten für mehr Gesundheit im Alter.
Experten-Empfehlung Fit im Alter: Diese Sportarten halten besonders jung
Wenn Sie auch im Alter gesund und fit bleiben wollen, empfiehlt es sich diese Sportarten auszuprobieren.
Sehen Sie im Video: Fit im Alter – Diese Sportarten halten besonders jung.
