Gesund zu essen muss nicht langweilig sein: Hier finden Sie neun kreative Rezepte mit vielen frischen Lebensmitteln – für eine bewusste und trotzdem genussreiche Ernährung.
Wer sich gesund ernähren möchte, darf auf Obst und Gemüse nicht verzichten. In welchen besonders viele Nährstoffe stecken, erfahren Sie in der Fotostrecke.
Sie wollen endlich gesund leben, fitter werden und das Altern bremsen? Mit diesen fünf Studien aus 2025 gelingt es Ihnen bestimmt − ganz ohne Fitnessstudio und Diät.
Routine gelten vielen als langweilig, doch es lohnt sich, neue Gewohnheiten zu etablieren. Sie unterstützen die kognitiven Fähigkeiten und können die Gesundheit fördern.
Lieben Ihre Kinder auch Nudeln mit Butter? Eine Ernährungsexpertin erklärt, wie man Lust auf bunte Vielfalt macht und wichtige Nährstoffe in die Brotdose schmuggelt.
