Migräne kann man nicht wegzaubern. Aber sie lässt sich so in Schach halten, dass ein guter Alltag möglich ist. Expertin Dagny Holle-Lee erklärt, worauf es ankommt.
Wie häufig setzen Sie sich mit negativen Gedanken auseinander? Vermutlich nicht oft genug. Wer die Selbstreflexion schult, erspart sich Stress, Anspannung und Grübelschleifen. Eine Anleitung.
Backpulver ist in fast jeder Küche zu finden. Mittlerweile greifen aber auch immer mehr Sportler zur weißen Substanz, um ihre Regeneration und Leistung zu steigern. Wie bitte?
