Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten – je mehr Bauchfett, desto höher ist das Risiko, an zahlreichen Krankheiten zu erkranken. Doch Bauchfett ist nicht gleich Bauchfett. Entzündungsprozesse werden vor allem durch viszerales Fett befördert, jenes Fett, dass sich um die Organe legt. Eine Studie des Karolinska Institute in Schweden, des Steno Diabetes Center Kopenhagen und des Helmholtz Zentrums München zeigt nun, dass bestimmtes Bauchfett das Immunsystem unterstützen und bei der Abwehr von Infektionen helfen kann.
Fett im Darmbereich kann Immunsystem unterstützen
Für die Studie analysierten die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler fünf verschiedene Arten von Bauchfett bei Menschen mit Adipositas. Das untersuchte Fettgewebe wurde an drei verschiedenen Stellen im Bauchbereich entnommen. Einmal direkt unter der Haut, das sogenannte subkutane Fett, einmal rund um den Magen und einmal im Darmbereich.
Dabei fand die Forschergruppe heraus, dass gerade das Fett im Bereich des Dickdarms besonders viele entzündliche Fettzellen und Immunzellen beinhaltet. Diese Fettzellen können Proteine bilden, die Immunzellen aktiveren und so das Immunsystem bei der Abwehr von Infektionen unterstützen können.
Möglicherweise hängt diese Funktion des Bauchfetts im Darmbereich mit der Nähe zum Darmmikrobiom (Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen) zusammen, wie die Wissenschaftler vermuten. Weitere Forschung soll klären, inwieweit sich das Zusammenspiel von Fett- und Immunzellen auf das Krankheitsbild auswirkt.
Das meiste Bauchfett ist dennoch ungesund
Wer jetzt jedoch aufgrund dieser Ergebnisse glaubt, dass Übergewicht gar nicht so ungesund sei, liegt falsch. Denn das meiste Fett im Bauchbereich von übergewichtigen Menschen ist das ungesunde viszerale Fett. Um zu ergründen, wie viel Sie von diesem ungesunden Fett im Bauchbereich haben, können Sie ihren Bauchumfang messen. Liegt dieser bei Frauen über 80 Zentimetern und bei Männern über 94 Zentimetern, sollten die Alarmglocken schrillen. Auf Nummer sicher können Sie mit einer Bioelektrische-Impedanz-Analyse, kurz BIA, in bestimmten Gesundheitseinrichtungen gehen.
Die beste Art, Bauchfett zu reduzieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung und viel Bewegung.
