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Ratgeber Fitness - schwungvoll durchs Jahr

Der große Test: Wie fit sind Sie?

Der große Test

Topfit und in Form oder doch eher schlapp und schlaff - wie ist es bestellt um Ihre Fitness? Können Sie mit Ihren Altersgenossen mithalten? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus!

 
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Frage 1 von 8

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und stellen Sie die Füße auf. Heben Sie nun Kopf und Schultern vom Boden ab, bis Sie mit den Fingern Ihres ausgestreckten Armes die Knie berühren können. Bewegen Sie sich wieder zurück, bis die Schultern fast den Boden berühren. Nun wieder nach oben und nach unten. Wie viele Sit-ups schaffen Sie?

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