Ratgeber Fitness - schwungvoll durchs Jahr

Der große Test: Wie fit sind Sie?

Der große Test

Topfit und in Form oder doch eher schlapp und schlaff - wie ist es bestellt um Ihre Fitness? Können Sie mit Ihren Altersgenossen mithalten? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus!

Teilen
 
Drucken
Frage 1 von 8

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und stellen Sie die Füße auf. Heben Sie nun Kopf und Schultern vom Boden ab, bis Sie mit den Fingern Ihres ausgestreckten Armes die Knie berühren können. Bewegen Sie sich wieder zurück, bis die Schultern fast den Boden berühren. Nun wieder nach oben und nach unten. Wie viele Sit-ups schaffen Sie?

weiter
MEHR ZUM ARTIKEL
Warum Bewegung so wichtig ist Raus aus dem Schongang!

Sport ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie für unser Wohlbefinden. Eine Geschichte, wie Bewegung das Leben verändert.

Verletzungen beim Yoga Trendsport mit Nebenwirkungen

Yoga liegt im Trend, und niemand bezweifelt die positive Wirkung auf Körper und Geist. Doch Vorsicht: Wer die Sache falsch angeht, riskiert Verletzungen.

Schlagwörter powered by wefind WeFind
Fitness
 
 
Drucken
WEITERE WISSENSTESTS AUS DER RUBRIK GESUNDHEIT
Alle Wissenstests auf stern.de
Zur Ratgeber-Übersicht
 
Hanteln, Stepper und Bauchtrainer 
 
 
Fit im Handumdrehen

stern.de-Fitness-Schule

 
 
 
Verletzungen beim Yoga

Trendsport mit Nebenwirkungen

 
 
 
Stimmt's wirklich?

Sportmythen im Test

 
 
 
Bauchspanner, Beckenheber und Hüftdehner 
 
 
Der große Test

Wie fit sind Sie?