Wenn das Gedankenkarussell nicht stoppen will, wird aus Overthinking ein Problem. Wie man erkennt, ob man grübelt – und wie man lernt, damit aufzuhören.
Gedankenschleifen Raus aus der Grübelfalle: Diese Methoden helfen gegen Overthinking
Grübeln wirkt wie Nachdenken – führt aber nicht zu Lösungen. Stattdessen raubt es Betroffenen Kraft, Schlaf, Lebensfreude
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