Tipps gegen Schlaflosigkeit: Liegen Sie nachts wach und grübeln? Diese einfachen Körperübungen helfen, das Gedankenkarussell anzuhalten und Ruhe zu finden.
Gedankenkarussell Drei Körperübungen, mit denen Sie das Grübeln stoppen
Schlaflosigkeit: Grübeln führt zu keiner Lösung, ist anstrengend und ungesund. Spezielle Körperübungen helfen, das Gedankenkarussell zu stoppen und zur Ruhe zu kommen.
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