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  • Methoden gegen Overthinking: So kommen Sie raus aus der Grübelfalle

Raus aus der Grübelfalle
Wirksame Methoden gegen Overthinking

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  • 7 Min.
Wenn das Gedankenkarussell nicht stoppen will, wird aus Overthinking ein Problem. Wie man erkennt, ob man grübelt – und wie man lernt, damit aufzuhören.
Grübeln wirkt wie Nachdenken – führt aber nicht zu Lösungen
Grübeln wirkt wie Nachdenken – führt aber nicht zu Lösungen. Stattdessen raubt es Betroffenen Kraft, Schlaf, Lebensfreude (Symbolbild)
© Tatiana Maksimova / Getty Images

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