Das fragen sich alle Menschen, die häufig abends erschöpft ins Bett gehen – nur, um sich dort stundenlang hin- und herzuwälzen. Warum die Antwort im Gehirn zu finden ist.
Bedtime Procrastination ist eine Erfindung des Teufels. Obwohl wir schon nachmittags das Gähnen kaum noch unterdrücken können, schaffen wir es nicht, früh schlafen zu gehen. Warum?
Ein Burnout kündigt sich schleichend an: Wenn die Urlaubsplanung eine Belastung ist oder man schlecht schläft, können das Frühwarnzeichen für zu viel Stress sein.
