Körperhaltung

Haltungstrainer sind einfach anzuwenden und sollen Menschen helfen, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen. Langfristig soll das helfen, Rückenproblemen vorzubeugen. 

Laut neuem DKV-Report haben die Deutschen 2025 durchschnittlich 10 Stunden täglich sitzend verbracht. Schuld daran ist das Home-Office. Ein Stehpult soll dem Trend entgegenwirken.

Wir verbringen täglich bis zu 7,5 Stunden im Sitzen. Da ist es kaum verwunderlich, warum Millionen Menschen unter Rückenbeschwerden leiden.

Stress, eine falsche Körperhaltung und verschiedene Fehlstellungen können zu schmerzhaften Muskelverspannungen führen. Betroffen sind häufig der Rücken und Nacken sowie die Schultern. Welche (Haus-)Mittel Linderung bringen können, lesen Sie hier.

Kurze Frage: Wie sitzen Sie? Mit geradem Rücken oder nach vorn gebeugt, runder Nacken? Mit den Jahren werden wir oft betriebsblind, was unsere Körperhaltung angeht, sagt der Bewegungstrainer Thomas Frankenbach. Im Interview erklärt er, warum wir mit einer schlechten Haltung nicht unser volles Potenzial nutzen.