Encasing Matratzenbezüge bieten einen effektiven Schutz vor Hausstaubmilben und verbessern die Schlafqualität von Allergikern. Warum das so ist, verrät der stern.
Hitze hat Einfluss auf die Konzentration und Schlafqualität. Wem zu Hause zu heiß ist, der sucht nach Hilfe gegen die hohen Temperaturen in den eigenen vier Wänden.
Wenn die Temperaturen steigen, steigt oft auch unsere Laune – unsere Schlafqualität nimmt aber oftmals bei der Wärme ab. Tipps, wie das Schlafen bei Hitze angenehmer wird.
Muss der Hund wirklich mit ins Bett? Ja! Studien zeigen, warum gerade Frauen von ihm als Mitschläfer profitieren können und warum Katzen doch lieber allein schlafen sollten.
Was schon in der Kindheit funktioniert hat, kann auch im Erwachsenenalter nicht schaden: Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, ist die Gute-Nacht-Geschichte ein probates Mittel.
