Schlafenszeit

Einfach ein Traum: Der Eintritt ist frei, das Filmprogramm Nacht für Nacht eine Überraschung. Wir haben einen Experten gefragt, was bei der Träumerei im Gehirn passiert. 

Geregelte Schlafenszeiten oder Gemüsevorschriften gibt es im Haus des gefeierten Hollywood-Regisseurs Ron Howard nicht.

Sehen Sie im Video: Hilft eine Minute Blinzeln wirklich beim Einschlafen? Reporterin macht Selbstversuch.

Manchen Kindern fällt das Einschlafen schwer. Unsere Autorin weiß, welche Regeln die Schlafhygiene fördern und wie sich Eltern vorm Nervenzusammenbruch schützen.

Sehen Sie im Video: Großes Schlafexperiment – So verbessern auch Sie ihre Schlafqualität.
Videoquelle: RTL.de