alicia88

Es gibt viele verschiedene Ursachen, weshalb man trotz Sport nicht abnimmt, zum Beispiel kann es an einer hormonellen Störung liegen. Aber Ihre Vermutung ist wahrscheinlich richtig. In den meisten Fällen liegt es an der Kalorienzufuhr. Ihren Grundumsatz, den Energiebedarf, den Sie bei Ihrem jetzigen Gewicht benötigen, können Sie mit einem Kalorienrechner ermitteln. Wollen Sie abnehmen, müssen Sie mit der Kalorienzufuhr unter diesem Wert bleiben.