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tommy76

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tommy76
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Ich möchte möglichst schnell 10 Kilo abnehmen, was könnt ihr mir empfehlen?

Weight Watchers ist dabei sehr hilfreich. Das Punkte System sensibilisiert dich welche Nahrungsmittel versteckte Fette / Zucker haben. Damit lernst du dich gesund und vernünftig zu ernähren. Nur so verhinderst du den allseits bekannten JoJo Effekt.

Eine Freundin wird am Arbeitsplatz gemobbt. Wie kann man sich gegen Mobbing am Arbeitsplatz wehren?

Schau doch mal bei diesem Link nach. Vielleicht sind da ja passenden Tipps dabei. http://www.mobbing.seitenstark.de/