Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • GEO

  • Wie Eltern der Schlafmangel-Spirale entkommen

Langes Wachbleiben Wie Eltern dem Teufelskreis des Schlafaufschubs entkommen

geo-white
  • von Birgit Weidt
  • 5 Min.
Ein neues Phänomen kann Eltern in eine Schlafmangel-Spirale treiben: die "Bedtime Procrastination", das bewusste Aufschieben der Schlafenszeit. So lässt sich tagsüber gegensteuern.
Schlaf: Pärchen liegt mit geschlossenen Augen im Gras
Momente der Achtsamkeit am Tag sollen Eltern helfen, aus der Spirale des Schlafaufschubs auszusteigen 
© Sophie Filippova / Getty Images

Mehr zum Thema

Inhalte im Überblick