Ganzkörpertraining

Artikel zu: Ganzkörpertraining

"Ich liebe das Fitnessstudio": 111 Jahre alte Australierin führt ihr hohes Alter auf Training zurück

Älteste Frau Australiens feiert Geburtstag "Ich liebe das Fitnessstudio": 111-Jährige führt ihr hohes Alter auf Training zurück

Sehen Sie im Video: "Ich liebe das Fitnessstudio" – 111 Jahre alte Australierin führt ihr hohes Alter auf Training zurück






Stolze 111 Jahre alt wird Catherina van der Linden diese Woche. Die älteste lebende Person Australiens feiert am 26. August ihren Geburtstag.  
Die rüstige Frau lebt in einem Pflegeheim in Adelaide in Südaustralien.  
Doch was ist Catherinas Geheimnis? Wie erreicht man ein so hohes Alter? 
Catherina verdankt es wohl ihren Genen und ihrem aktiven Lebensstil, zu dem regelmäßige Besuche im Fitnessstudio und Spaziergänge durch die Seniorenresidenz gehören.  
"Ich treibe mich selbst manchmal an, wenn ich ein bisschen müde werde, und ich denke, es ist an der Zeit, etwas für sich selbst zu tun, um zu sehen, dass man immer noch die Energie hat, die man früher hatte", sagt Catherina. 
Eine Tante von Catherina soll auch 110 Jahre alt geworden sein, aber all ihre Geschwister, die anderen Tanten und Onkels starben in ihren sechziger und siebziger Jahren.  
Catherina van der Linden wurde 1912 in den Niederlanden geboren und wanderte 1955 mit ihrem Mann und ihren Kindern nach Australien aus. Dort arbeitete sie in verschiedenen Berufen, darunter Traubenpflückerin, Krankenpflegehelferin, Schreibkraft und Büroangestellte.  
Heute genießt Catherina das Zusammensein mit ihrer Familie, Freunden und Mitbewohnern der Seniorenresidenz. 
Mit vier Kindern, zehn Enkeln und 15 Urenkeln wird auch ihr 111. Geburtstag von vielen schönen Momenten mit ihren Liebsten begleitet sein.  
Catherinas Rat für ein langes Leben lautet: "Seien Sie zufrieden mit sich selbst und mit dem, was das Leben Ihnen gibt. Manchmal ist es nicht sehr gut und manchmal ist es besser, aber man muss auch das Schlechte mit dem Guten nehmen und es ist möglich, das Leben zu einer Freude zu machen. Und natürlich: Bleib in Bewegung, sitz nicht still".