Jogging

Joggen polarisiert. Die einen können nicht ohne, andere verstehen den Reiz nicht. Auch am Outfit scheiden sich häufig die Geister. Baumwolle vs. Mikroseide. Ein Erklärungsversuch.

Mit den sinkenden Temperaturen steigt die Unlust auf den Rundlauf im Freien. Warum Joggen im Winter trotzdem gesund ist und wie Sie der Kälte trotzen können, wird hier erläutert.

Es gibt keine bessere Sportart, mit der Sie so schnell abnehmen können, als Joggen. Trotzdem birgt das Thema ein Problem: Sie müssen Ihren inneren Schweinehund überwinden. 

Sehen Sie im Video: Slow Jogging ist schonend für die Gelenke und das Herz. Videoquelle: rtl.de

Seit mehreren Jahrzehnten forscht der japanische Sportphysiologe Prof. Hiroaki Tanaka zu den gesundheitlichen Vorteilen des langsamen Laufens. In Deutschland ist das "Slow Jogging" noch recht unbekannt, aber die Einstiegsschwelle ist gering.