Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen von Krafttraining für Körper und Seele. Gewichtheberin Sabine Kusterer zeigt elementare Fitnessübungen, die helfen, ein Leben lang stark zu bleiben.
Kraftsport im eigenen Wohnzimmer
Liegestütz, Kniebeuge und Co.: Eine der stärksten Frauen Deutschlands zeigt sieben Übungen für mehr Power
45 Kilo zu stemmen ist für Sabine Kusterer kein Problem. Die Gewichtheberin will bei Olympia 2024 dabei sein. Sie ist Mitglied der Sportfördergruppe der Bundeswehr
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